Утренняя зарядка 8 (Тайцзицюань)

Команда тайцзицюань деревни Шанху - тренировка тайцзицюань в стиле 40 Тайцзицюань (太极拳), буквально «кулак Великого Предела», — это китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу, который также известен как оздоровительная гимнастика и система саморазвития. Эта практика сочетает в себе плавные движения, дыхательные упражнения и концентрацию внимания, направленные на развитие внутренней силы (Цзинь) и энергии (Ци).