Как изменить жизнь через дневник саморефлексии.

❤️ Почему дневник — это инструмент, который повышает осознанность. ❤️ Почему все эмоции, которые не были нами прожиты, впоследствии создают в нашей жизни негативные обстоятельства, которые мы проживаем вновь и вновь. ❤️ В чём разница между "проживать" и "переживать". ❤️ Почему "переживания" — это в прошлом, и это неспособность выйти в будущее. ❤️ В чём разница между эмоциями и чувствами. ❤️ Как вести дневник, чтобы увидеть уровни травм. Первый уровень — это реакция. Второй — эмоции. Третий — чувства. Четвёртый — убеждения. Пятый — травма. ❤️ Как работать с убеждениями и страхами. ❤️ Как задавать себе вопросы, чтобы увидеть причины страхов. ❤️ Книга и анкета «Радикальное прощение». ❤️ Как видеть в каждом обстоятельстве урок, а в каждом обидчике — учителя. ❤️ Какие травмы нам отражают другие люди. ❤️ Как использовать дневник для принятия решений, которые мы декларируем. ❤️ Почему дневник помогает освободить себя от негатива и освободить нашу энергию. Буду Рада обратной связи 😊