№ 321. Сгибание рук со штангой и гантелями. Рост массы и сил

321. Сгибание рук со штангой и гантелями. Рост массы и сил. Смотрите оригинал статьи с данным видео на сайте biceps.ua: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/sgibaniya-ruk-so-shtangoj-s-chitingom-v-razlichnyx-variaciyax На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий расскажет о методе тренировок, которые позволяют определить какая же техника выполнения наиболее еффективна при росте мышечной массы и силы. Принципы и правила упражнения "Сгибание рук со штангой и гантелями" на бицепс. Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Оставайтесь с нами: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka