Как оставаться ментально здоровым

Как заботиться о психическом здоровье и что делать, если начинаешь замечать признаки ментального расстройства - делится советами российский музыкант и философ Яна Ясс 00:00 - Интро 00:21 - Что такое ментальное здоровье? 01:06 - Как можно проверить ментальное здоровье? 02:52 - Признаки ментального расстройства? 03:26 - Что приводит к психическому расстройству? 05:17 - Как заботиться о своем ментальном здоровье? 07:29 - Что делать, если у тебя проблемы с ментальным здоровьем? Яна Ясс - российский музыкант, автор-исполнитель, писатель, философ, автор методики «Счастье без усилий» https://yana-yass.ru https://vk.com/yana_yass «Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. https://lisa.ru/ Вконтакте:https://vk.com/lizamagazine Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/lisa.ru #здоровье #психология