Лёгкость в спине за 8 минут

Мягкая динамическая практика йоги на 8 минут для улучшения самочувствия, почувствовать лёгкость, свободу в движениях, поможет снять избыточный тонус с мышц спины и улучшить подвижность позвоночника. Отличная разминка или отдельная практика на каждый день. Двигательная терапия для ума и тела. Больше занятий со мной в йога-клубе по подписке на Бусти: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link Открыта запись на онлайн групповые и индивидуальные занятия: https://t.me/kate_jess/ 👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive Поддержите развитие канала подпиской, лайком и комментарием 🥰Поблагодарить за занятие можно донатом: https://boosty.to/yogaredfox/donate ✍ Получить консультацию или записаться на занятия: https://t.me/kate_jess 🎥 Инстаграм: https://www.instagram.com/kate_jess_ ☕Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yoga_red_fox