Армен Петросян: Как создавать больше радости в жизни

Познакомились 15 лет назад, а эфир вместе провели 6 лет назад. И снова беседуем с Арменом, как же я рада! Таймкоды эфира 01:16 Армен о своих проектах: делаю их для себя, а не как бизнес. 02:09 Баланс между тем, что приносит деньги, и тем, что даёт радость. Важность осознанного подхода к деньгам и свободному времени. 04:28 Радость — это усилие. Как переводить «надо» в «хочу» через задавание вопросов и поиски новых решений? 07:42 Невозможно радоваться 24/7 — можно стать источником радости для других. Радость как отражённая энергия. 10:38 Привычка замечать маленькие радости каждый день. Ведение дневника благодарности в простом формате. 12:19 О расширении зоны комфорта без «разрушений» и экстремизма. Как можно сделать по-другому? К кому обратиться? Какие еще есть пути? 16:45 Подход «тестирования гипотез» и быстрая петля обратной связи. Синдром отложенной жизни. 20:23 Страх и осознание конечности времени как главные драйверы. Простая практика — праздновать день рождения каждый день. 22:52 Что я хочу изменить в своей жизни? 27:51 Контроль над временем — первый шаг к радости и внимательной жизни. 30:30 Обрамление дня: утренние цели и вечерние итоги через призму ценностей. Коллекционирование ошибок как практика антихрупкости. 34:33 Мини-дневники и микро-заметки в течение дня. Использование нейросетей как тренажера мышления. 39:14 Время всегда можно найти, если осознаешь, зачем. Что для меня сейчас важно предпринять? 45:20 Ценность личного опыта и историй. Сила живого человеческого рассказа. 47:36 Как Армен работает с информацией. 49:55 Примеры личных каналов и практик фиксирования решений. 54:20 Последние прочитанные книги. 57:33 О планах на будущее. Армен предложил каждому слушателю принять 3 решения. И привести хотя бы одно в действие. Канал Армена «Сделай сегодня»: https://t.me/stodnevka2 Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/ Сайт Ольги Скребейко: http://skrebeyko.com/ Канал Издательства в телеграме: http://t.me/skrebeykoru