Упражнение, которое БЫСТРО избавит от боли в КОЛЕНЯХ! / Золотые СЕКРЕТЫ здоровых коленей!

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=UrKm_fPeUqws ✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►https://nuum.ru/channel/doctordlin 🔵 Больше полезной информации в моем Телеграм-канале: https://t.me/+8NF43MJjkvdlNDIy Всем привет! С вами Сергей Длин. Боль в коленях часто становится причиной ограничений в активности и дискомфорта в повседневной жизни. В этом видео вы узнаете о проверенных техниках, которые помогут избавиться от боли в коленях и восстановить их без дорогостоящего лечения. Если досмотрите видео до конца, вы поймете, как правильно выполнять два эффективных упражнения для коленей, какие мышцы задействованы в процессе и как регулярные тренировки помогают предотвратить повторное возникновение проблемы, чтобы ваши колени оставались здоровыми надолго. А какие методы борьбы с болью в коленях вы уже пробовали? Помогли ли они вам или вы все еще ищете идеальное решение? Делитесь своим опытом в комментариях! Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете видео о том, как сохранить молодость, поддерживать здоровье и эффективно бороться с заболеваниями. #доктордлин #клиникадокторадлина #ноги #здоровье #икры #больвногах #суставы #колени #колени #больвколене 0:00 - Вступление 0:41 - Подошвенная мышца 0:52 - Икроножная мышца 1:04 - Как определить из-за чего болит колено? 2:07 - Упражнение от боли в подошвенной мышце 2:46 - Упражнение от боли в икроножной мышце 3:16 - Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: ✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/doctordlin 👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь: https://m.ok.ru/group/70000003946822 ✅ VK сообщество https://vk.com/drdlin 🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCACxYUqXai-PhTBwBJEBB7g?sub_confirmation=1 Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.