Диастаз. Как закрыть без операции?

Можно ли закрыть диастаз без операции? Какие упражнения выполнять при диастазе? Как бытовые привычки женщины влияют на диастаз? Как сидеть за компьютером и поднимать ребенка, если у вас диастаз? Ответила на эти вопросы в видео. Смотрите! Тайминг: 0:00 О чем выпуск? 01:02 "Закрыть диастаз" 01:32 Прямые мышцы живота 01:39 Белая линия живота 01:55 Какое расстояние между прямыми мышцами норма? 02:39 Когда расхождение должно вас беспокоить? 02:45 Мария, мама 7 детей 02:59 Белая линия при нагрузке выбухает, проваливается. "Домик" на животе 03:39 Какие мышцы тренировать при диастазе? 04:08 Какие упражнения выполнять при диастазе? 04:12 Как осанка связана с диастазом и дисфункциями мышц тазового дна? 05:10 Питание при диастазе 06:02 Бытовые привычки при диастазе 06:42 Работа с диастазом — это... 07:03 Результаты работы с диастазом. Как изменилось состояние живота без операции? 08:23 "У меня диастаз, хочу сделать операцию!" Контакты для связи: https://druzhinina-mamafit.ru Тг-канал о восстановлении после родов: https://t.me/druzhinina_fit