С чего начинаются гармоничные отношения с собой

7 декабря в Тверской библиотеке им. Горького прошла вторая встреча в рамках проекта "Наставник. Свидание с собой" Обсуждали основные понятия, на которых строятся гармоничные отношения с самим собой: - что значит любить себя, и в чем эта любовь выражается; - почему осанка важна не только для физического, но и для эмоционального здоровья при выстраивании отношений; - что такое гигиена движений, чувств, эмоций, и как она влияет на социализацию; - питание как часть заботы о себе: как распознать вред и пользу от потребляемых продуктов; - гибкость, подвижность, устойчивость в теле и в повседневной жизни. В практической части встречи дружно выполнили базовую суставную гимнастику, которую можно применять в качестве ежедневной разминки. Выражаем благодарность участникам за проявленный интерес с обсуждаемым темам, Тверской библиотеке им. А.М. Горького и лично Ирине Михайловне за организационную, информационную помощь и поддержку. До встречи на третьем свидании в январе! Наш сайт: экология-отношений.рф По вопросам сотрудничества: 8 904 000 23 08, Анастасия