УБРАТЬ ГАЛИФЕ за 15 минут в день 👌

Интенсивная жиросжигающая тренировка на ЯГОДИЦЫ/БЕДРА/НОГИ🔥 ВНИМАНИЕ ⚠️ в данной тренировке присутствуют упражнения с прыжками(СКАКАЛКА)❗ Выполнять только людям со здоровыми коленями или просто пропускаете эти упражнения. Таймер: Работа 45 сек. Отдых 15 сек. . Мой инвентарь: ✅скакалка скоростная ✅фитнес-резинка medium . Тренировка от проблемных мест, подтягиваем ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела. Данную тренировку можно выполнять в несколько кругов для большего эффекта, а также совмещать с другими тренировками с моего канала👌🔥 . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. #тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье