Токсичные отношения. Как распознать и избавиться от них.

Психологическая помощь, поддержка и консультация: https://bushkodenis.com Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о теме, которая касается многих — это токсичные отношения. Это могут быть дружеские, романтические или даже рабочие отношения, в которых вы постоянно чувствуете давление, критику или неуважение. Давайте разберемся, как распознать такие отношения и что с ними делать. Как распознать токсичные отношения? Токсичные отношения часто проявляются через постоянную критику, манипуляции, ощущение вины или обесценивание ваших успехов. Если вы замечаете, что общение с этим человеком вызывает у вас стресс или чувство недооценённости, это тревожный знак. Важно прислушиваться к своим эмоциям и не игнорировать такие проявления. Как избавиться от токсичных отношений? Первый шаг — осознание. Поймите, что вы заслуживаете уважения и поддержки. Второе — установите границы. Чётко и открыто говорите о том, что вам не нравится. Если человек не реагирует на ваши слова и поведение не меняется — это знак, что вам нужно дистанцироваться или прекратить эти отношения. Заключение Помните, вы не обязаны терпеть токсичное поведение. Каждый человек заслуживает здоровых и поддерживающих отношений. Если отношения не приносят вам радости, пора что-то менять. Спасибо, что посмотрели это видео, и до встречи в следующих выпусках! #токсичныеотношения #психология #личностныйрост #эмоциональноездоровье #границы