ЗОЖ-МАРАФОН. День 5 - Круговая

Уровень - Подготовленный Круговая тренировка. Выполняем 5 круга. Отдых между кругами - 3 минуты. Отдых между упражнениями - 60 секунд ⠀ В одном круге: 1. Приседания до параллели пола (спина ровная) - 25 раз 2. Отдых - 60 секунд 3. Разведение рук в стороны (руки в локтях прямые, поднимаем до уровня плеча) - 8 раз 4. Отдых - 60 секунд 5. Прыжки «Звездочка» - 25 раз 6. Отдых - 60 секунд 7. Подъемы прямых рук перед собой - 35 раз Подписывайся на нас: Instagram: workout_russia Вконтакте: https://vk.com/workout_russia