ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ,полностью стоя. Ягодицы,внутреннее бедро, пресс.

ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ,полностью стоя. Ягодицы,внутреннее бедро, пресс. . Тренировка проходит полностью стоя, не понадобится даже коврик, нужно лишь ваше желание☝️. . Акцент в данной тренировке на ноги, бедра, особенно внутренне бедро и ягодицы,также пресс,талия. . Подтягиваем бедра,убираем дряблость,избавляемся от отёков❗️ . Тренировка подойдёт для среднего уровня подготовки, компануй с другими тренировками с моего канала и получай отличный результат. . Перед применением проконсультируйтесь с врачом, материал видео является информативным 📍 #фитнесдома, #тренировкадома, #зож, #здоровье