Тренировки мышц СПИНЫ Дома (Без оборудования)

В этом видео покажу тренировку мышц спины дома без дополнительного оборудования. Все упражнения достаточно просты в исполнении и при постоянном использовании могут укрепить и развить мышцы спины. Данную тренировку можно выполнять 1 - 2 раза в неделю. Удачной тренировки, Бро!