Тазобедренные суставы. Часть 3. Изометрическая гимнастика.

Этот комплекс упражнений хорошо тренирует мышцы и сухожилия, крепящиеся к тазобедренному суставу. Упражнения выполняются лёжа с упором ног на стену, так что вы можете выполнять их перед сном или сразу после пробуждения. Индивидуальные консультации и персональные онлайн-тренировки. Сайт: msha.ke/gotrain Вы можете поддержать мою работу на https://www.patreon.com/ngorenburg