Синдром самозванца / Неформально о психотерапии
Эфир "Неформально о психотерапии" на тему "Синдром самозванца". Ведущие: Регина Якубжанова – пратикующая психологиня (ACT\CFT), координаторка проекта "Чистые Когниции". @Regina_therapy (инстаграм) Александр Сычевский – клинический психолог (ACT\CT), резидент проекта "Чистые Когниции". @sychevskyblog (инстаграм) Профессиональная сфера важна в жизни каждого человека, но синдром самозванца может мешать в ней развиваться. Мы можем бояться делать первые шаги в профессии или отказываться от долгожданного повышения, потому что считаем, что недостаточно для этого квалифицированы, не ходить в отпуск из-за страха отстать от рабочего процесса. На эфире мы обсудим подробнее с чем связан синдром самозванца, какие люди подвержены ему в большей степени. А также поговорим о том, когда синдром самозванца может быть оправдан, а когда опасен, и как можно с ним справляться. Таймкод: 00:00 – Проверка связи 1:00 – Приветствие 1:27 – О чем сегодня будет эфир 1:50 – План эфира 3:15 – Что такое «Синдром самозванца»? 4:47 – Характерные чувства 7:17 – Характерные мысли 9:52 – Характерное поведение 12:00 – Все зависит от контекста 15:56 – Кто подвержен «Синдрому самозванца?» 20:54 – Кто виноват? Биопсихосоциальная модель 22:20 – Мозг 21:39 – Контекст нашей жизни 30:28 – Может ли быть «оправдан» «Синдром самозванца»? 43:54 – Помогает ли нам «Синдром самозванца»? 45:05 – Что делать? 47:30 – Общие рекомендации: Разделение с мыслями 56:30 – Общие рекомендации: Принятие и сострадание 1:07:20 – Общие рекомендации: Пристальный взгляд 1:16:28 – Общие рекомендации: Селф-хелп книги, обращение к психологу 1:17:12 – Минутка любви и обнимашек 1:19:26 – Как вы можете поддержать нашу деятельность 1:20:35 – Что каждый из нас может сделать для общества? 1:23:06 – Оставляйте обратную связь в форме «Доброго учителя» Записаться на тренинго-терапевтическую группу в январе по Терапии Принятия и Ответственности можно написав Регине в телеграм — @Regina_therapy. Подписывайтесь на "Чистые Когниции", чтобы не пропускать наши видео! Патреон с бонусами: https://www.patreon.com/pure_cognitions Телеграм: https://t.me/pure_cognitions ВК: https://vk.com/pure_cognitions Наш сайт: https://purecognitions.ru
Эфир "Неформально о психотерапии" на тему "Синдром самозванца". Ведущие: Регина Якубжанова – пратикующая психологиня (ACT\CFT), координаторка проекта "Чистые Когниции". @Regina_therapy (инстаграм) Александр Сычевский – клинический психолог (ACT\CT), резидент проекта "Чистые Когниции". @sychevskyblog (инстаграм) Профессиональная сфера важна в жизни каждого человека, но синдром самозванца может мешать в ней развиваться. Мы можем бояться делать первые шаги в профессии или отказываться от долгожданного повышения, потому что считаем, что недостаточно для этого квалифицированы, не ходить в отпуск из-за страха отстать от рабочего процесса. На эфире мы обсудим подробнее с чем связан синдром самозванца, какие люди подвержены ему в большей степени. А также поговорим о том, когда синдром самозванца может быть оправдан, а когда опасен, и как можно с ним справляться. Таймкод: 00:00 – Проверка связи 1:00 – Приветствие 1:27 – О чем сегодня будет эфир 1:50 – План эфира 3:15 – Что такое «Синдром самозванца»? 4:47 – Характерные чувства 7:17 – Характерные мысли 9:52 – Характерное поведение 12:00 – Все зависит от контекста 15:56 – Кто подвержен «Синдрому самозванца?» 20:54 – Кто виноват? Биопсихосоциальная модель 22:20 – Мозг 21:39 – Контекст нашей жизни 30:28 – Может ли быть «оправдан» «Синдром самозванца»? 43:54 – Помогает ли нам «Синдром самозванца»? 45:05 – Что делать? 47:30 – Общие рекомендации: Разделение с мыслями 56:30 – Общие рекомендации: Принятие и сострадание 1:07:20 – Общие рекомендации: Пристальный взгляд 1:16:28 – Общие рекомендации: Селф-хелп книги, обращение к психологу 1:17:12 – Минутка любви и обнимашек 1:19:26 – Как вы можете поддержать нашу деятельность 1:20:35 – Что каждый из нас может сделать для общества? 1:23:06 – Оставляйте обратную связь в форме «Доброго учителя» Записаться на тренинго-терапевтическую группу в январе по Терапии Принятия и Ответственности можно написав Регине в телеграм — @Regina_therapy. Подписывайтесь на "Чистые Когниции", чтобы не пропускать наши видео! Патреон с бонусами: https://www.patreon.com/pure_cognitions Телеграм: https://t.me/pure_cognitions ВК: https://vk.com/pure_cognitions Наш сайт: https://purecognitions.ru