Зимний воркаут на свежем воздухе во дворе. Тренировка круглый год в любых условиях. Мороз и снег

Идет снег? Дует ветер? Значит тренироваться будет в разы приятнее! Пока у меня проходила тренировка, кошка вышла на охоту. Поймала таки частого ночного гостя в доме, скажем так, на входе в дом У каждого своя тренировка! Регулярный тренировочный режим - важная вещь. Зимний воркаут помогает мне не вылетать из него. При тренировке в мороз не стоит ожидать такой же эффективности, как если бы это происходило в теплое время, но и ни к чему сбрасывать со счетов подобного рода актив. Пороговым значением температуры для занятий является та температура, при которой возможно дышать без последствий для бронхов! Важно помнить о сердечно-сосудистой системе: Чем холоднее, тем больше сужены сосуды и сердце принимает дополнительную нагрузку ко всему прочему. Выполняя летнюю 2 часовую тренировку зимой, можно мигом схватить перетрен и даже не суметь закончить. #любыеусловия #стритворкаут #streetworkout #воркаут #workout #калистеника #calisthenics #упражнения #тренировки #воркаутмотивация #workoutmotivation #уличнаятренировка #тренировканаулице #тренировказимой #зимняятренировка #тренировканаснегу #motivation #мотивация