Гарудасана сидя, вытягиваем область между лопатками

Тянем ромбовидные мышцы, которые соединяет грудной отдел позвоночника и с лопатками. Название позы орла на древнем санскрите – Гарудасана. «Гаруда» значит орел. Это также имя царя птиц. Гаруда носил на себе бога Вишну. Его изображают белоликим, с кривым клювом, красными крыльями и золотым телом. Эта поза подходит для практикующих любого уровня. ✅Анастасия Статных Руководитель студии PROгибкость, преподаватель йоги и аромапрактик. Ждем Вас на занятия в студии PROГибкость Ознакомиться с подробной информацией и записаться на тренировку можно на нашем сайте. Полезные ссылки: Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ ТГ канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Инстаграм PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ ТГ канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Инстаграм Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga