ЯГОДИЦЫ НЕ ВСТАВАЯ С ДИВАНА _ ЛЕНИВАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА _ Lazy Butt Workout

Никакие оправдания о нехватке времени и сил больше не принимаются! Тренировка на ягодицы, которую можно провести прямо перед телефизором не вставая с дивана, поможет внести немного активности в твой день и отлично проработает твои ягодичные мышцы ;) Тебя ожидают: - 5 упражнений на каждую сторону - 40 секунд работа / 10 секунд отдых - без инвентаря _ @alexsu_trainer #простаятренировка #короткаятренировка #ягодицыдома #надиване