Медитация для продолжающих. Новые занятия. Александра Штукатурова

Медитация для продолжающих Новые онлайн-занятия «Час медитации. Уровень 2» с 3 апреля https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii-uroven-2/ Друзья, приглашаем на новые занятия по углублению навыков концентрации и медитации! Что даёт медитация: - возвращает нас к нравственности, мудрости и спокойствию; - уменьшает гордыню и ощущение несчастья; - приводит к объединению людей и миру; - дарит внутреннюю опору в любых обстоятельствах и временах. Эти занятия подойдут тем, кто: - уже имеет базовые навыки медитации и понимание движения энергии по телу, хочет выйти на следующий уровень своей практики; -делает первые шаги в медитации, но хочет раскрыть эту технику глубже и намерен усердно работать в практике; - ищет группу единомышленников для того, чтобы дисциплинировать свою существующую практику или добавить новые занятия в свой распорядок; - работает в сфере, требующей большого количества общения и чтения/просмотра СМИ; - является специалистом помогающих профессий (психологи, социальные работники, реабилитологи, врачи и тп) и много общается с людьми в кризисных ситуациях; - является преподавателем йоги и нуждается в выстраивании личной практики для восполнения сил после проводимых занятий. В занятия входит: - пранаяма; - аналитическая медитация; - однонаправленная (неаналитическая) медитация; - знакомство с древними источниками о саморазвитии; - бескомпромиссный подход к собственным слабостям. Основная группа занятий «Час медитации» https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/ До встречи на практике, по возможности #oumvideo