💪Комплекс ГРИФОН👌. На верх тела(трапеция, плечи, грудные, трицепс) 💥

Комплекс на верх тела ( плечи, трапеция, грудь, трицепс. ) Работа в 1 минуту : ✔️6 отжиманий на брусьях. Пройти 10 - 15 шагов и, ✔️20 махов на плечи выше головы. Минута отдыха. (ХОДЬБА! обязательно ходить. ) И новый круг. P. S. Выполнять комплекс от 30 до 60 минут по желанию и тренировонности. 💪🤙