КУНДАЛИНИ ЙОГА УТРО • БОДРОСТЬ • ГИБКОСТЬ • ДЛЯ СПИНЫ

Итак, друзья, предлагаю вашему вниманию утренний комплекс для зарядки тела и духа: хорошо работаем с дыханием, растяжка, гибкостью тела.