Рак и Альцгеймер – цена тортика с чаем! Как вы сами ПОДКАРМЛИВАЕТЕ свои болезни? #пшб

✨ Самое интересное в Телеграм-канале: https://t.me/baranovaia Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:00 – В этом выпуске. 01:03 – Какие симптомы говорят об инсулинорезистентности? 04:09 – Инсулинорезистентности не существует? 08:58 – Откуда берутся болезни цивилизации? 14:54 – Инсулинорезистентность – это наследие наших предков! 17:00 – Что такое инсулин и как он работает? 20:18 – Рецепторы к инсулину. Как повысить их чувствительность? 22:30 – Эффекты инсулина. 24:04 – Почему страдает чувствительность к глюкозе? 27:3 – Некоторые симптомы, которые говорят о патологической инсулинорезистентности. 32:34 – Как резистентность к инсулину влияет на иммунитет? 33:31 – Что же делать? 34:35 – Пример меня и моей мамы: с биохакингом и без! 39:30 – С сахарным диабетом 2 типа не просыпаются внезапно. 40:42 – Схематично о том, как работает инсулин и что происходит при инсулинорезистентности. 43:03 – Инсулинорезистентность, иммунитет и диабет. 43:51 – Индекс НОМА и CARO: что это и зачем они нужны? 44:11 – Какие меры необходимо предпринять для коррекции инсулинорезистентности? 45:46 – Калории: считать или нет? 46:52 – Рацион, который принесёт пользу! 47:14 – Инсулинорезистентность, дефициты и метаболизм. 48:39 – Можно ли снизить вес без физической нагрузки? 50:52 – Как грамотно использовать физическую нагрузку для поддержания формы? 55:09 – Современные дети. 57:29 – Гликемический и инсулиновый индекс. 01:01:04 – Гиперинсулинемия и гипергликемия: что это и чем опасно? 01:04:38 – Исследования про инсулинорезистентность и заболевания, которые она провоцирует. 01:06:47 – Ответы на вопросы. 01:17:46 – Песня про инсулинорезистентность. ✨ Ссылка на курс с чатом "Инсулинорезистентность. Перезагрузка": https://irina-baranova.ru/insulinresistance/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/ ✨ Ссылка на методичку "Любимые рецепты студентов ПШБ": https://irina-baranova.ru/food-book/ ✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": https://irina-baranova.ru/dofaminomania/ 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова 🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова 🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ 🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/ ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/ ✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/ ✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://pin.it/3l8N9ehSA ✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot 🔥Ирина Баранова: Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/ VK - https://vk.com/baranova__irina TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #сахар #пшб #иринабаранова