Право на Свою Жизнь. Выбор себя, самоценность. Выход из токсичных отношений.

Зимний марафон стартовал и на прошлом эфире мы рассмотрели правила и законы психической жизни и у нас уже появилось поле для исследования своих внутренних процессов и сегодня мы начнем с себя. Описание этого эфира: На эфире мы поговорим о том, что такое базовое право на свою жизнь, как выбирать себя и при этом не терять контакт с близкими. А также мы по-исследуем как можно развернуть свое внимание на себя и вернуть себе свою ценность, при этом сохранить отношения, в которых есть энергия. Задание: 1. Нарисуйте не доминантной рукой то, что видели в образе и пусть он будет некоторое время у вас перед глазами. 2. На неделе обращайте внимание на контакт со свои телом: как вам комфортно сидеть, холодно вам или тепло, голодны вы или нет. 3. Спрашивайте себя «А хочу ли я это?» прежде чем сделать какой-то выбор, пусть даже он будет касаться выбора фильма или завтрака. • Обучение в Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии: https://iarpt.ru • Об Анне Черниговой, авторе методологии обучения в Академии iARPT: https://all.achernigova.ru/p/2fd47/ • Официальный TG-канал, где публикуются бесплатные материалы, новости, информация об акциях и мероприятиях: https://t.me/iARPT • Актуальный график онлайн потоков: https://all.achernigova.ru/p/db87f2/ • Отдел Заботы: https://t.me/academy_iarpt