Здоровый разговор - ГИПОДИНАМИЯ

Гость рубрики «Здоровый разговор» - врач-травматолог-ортопед, заведующий оперблоком Мытищинской больницы Никита Поляков. В рамках Недели Минздрава по популяризации активных видов спорта доктор рассказывает о вреде гиподинамии, о том, что происходит с позвоночником и суставами при дефиците движения. Не стоит забывать о том, что движение – это жизнь, но и резкое увеличение физических нагрузок тоже может негативно сказаться на здоровье суставов. Интенсивность тренировок наращиваем постепенно, чтобы потом поддерживать её на оптимальном уровне! Еще больше новостей в нашем тг-канале @mokb_med