Правильное расслабление. Ксения Сморгунова

Беседа с преподавателем Ксенией Сморгуновой об очень важной вещи в наше время — правильном расслаблении! 🔹Что такое расслабление? Почему нужно заниматься йогой осознанно, иначе современна хатха может ухудшить самочувствие. 🔹Откаты в практике — то, из-за чего мы нервничаем и расстраиваемся. Как научиться снижать вероятность пробелов в практике с помощью расслабления. 🔹Почему без правильного расслабления невозможна медитация. Курс по раскрытию грудного отдела «Красивая осанка и свободное дыхание» с Ксенией с 1 апреля: https://asanaonline.ru/online/kurs-raskrytiya-grudnogo-otdela-3/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!