Уттхита Триконасана. Поза вытянутого треугольника | Йога Айенгара
Не обязательно ставить руку на пол, куда важнее сохранить ноги, таз, корпус и руки в одной плоскости - как если бы вы выполняли позу спиной к стене Можно не разворачивать голову, а смотреть прямо перед собой, чтобы снять лишнюю нагрузку с шеи Сайт: йога-сокольники.рф Инстаграм: https://instagram.com/p/Ca9p2qgs7jw/ Вк: https://vk.com/yogasokolniki
Не обязательно ставить руку на пол, куда важнее сохранить ноги, таз, корпус и руки в одной плоскости - как если бы вы выполняли позу спиной к стене Можно не разворачивать голову, а смотреть прямо перед собой, чтобы снять лишнюю нагрузку с шеи Сайт: йога-сокольники.рф Инстаграм: https://instagram.com/p/Ca9p2qgs7jw/ Вк: https://vk.com/yogasokolniki