Как не толстеть даже после 40?

Что я делаю? Во-первых, 1 раз в год сдаю анализы и смотрю: есть ли какие то дефициты или нет? Если есть устраняю. Во-вторых, стараюсь наполнить свою жизнь положительными эмоциями. Занимаюсь вокалом, встречаюсь с коллегами, учусь. В-третьих, хожу в спортзал на силовые тренировки. Именно силовые тренировки способствуют сохранению мышечной массы, а мышцы, как говорят плавят жир))) У меня на канале очень много видео о том: - какие витамины нужно пить чтобы похудеть и вернуть энергию - какие анализы сдавать и для чего - а также есть серия видео о том, как похудеть без диет и голодовок. Так что подписывайтесь, буду рада видеть вас на своем канале)))