Грибная сказка. Красная шапочка - подосиновик

Подосиновик или Красноголо́вик —гриб рода Лекцинум (Обабок). В 100 г отварных грибов подосиновики содержится белков – 3,3 г, жиров – 0,50 г, углеводов – 1,2 г. Калорийность 22,00 ккал Грибы имеют низкое содержание натрия, жира, холестерина и калорий и являются частью плана здорового питания. Они также богаты антиоксидантами, полезными пищевыми волокнами, такими как хитин и бета-глюканы, витаминами группы B, такими как рибофлавин (B2), фолат (B9), тиамин (B1), пантотеновая кислота (B5) и ниацин (B3). RUTUBE ЭКО ЗОЖ 60+ https://rutube.ru/channel