Как привести в тонус мышцы тазового дна без операций? Лучшая альтернатива интимной пластике

🎁 Зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день" 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/tazovoedno?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/e59f5b3c401bffe5cc118c68c6dc2ed9/?p=CoEU1o2zVNNnCzVCDClivg На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания. Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодня я хочу затронуть очень деликатную тему, которая волнует многих женщин: "Как привести в тонус и укрепить интимные мышцы, наладить и сохранить женское интимное здоровье?". В этом видео поговорим об интимной пластике и о нежелательных последствиях таких манипуляций. А что если я скажу вам, что знаю безопасный способ подтяжки и омоложения мышц тазового дна и хочу поделиться своими знаниями и опытом с вами? Как вернуть упругость и эластичность интимным мышцам безопасно и эффективно, не прибегая к оперативным вмешательствам, рассказываю и показываю в этом выпуске и на своем бесплатном мастер-классе. Присоединяйтесь! 00:00 - Вступление. Последствия интимной пластики. 01:39 - Что такое мышцы тазового дна и зачем они нужны? 03:13 - Что представляет собой интимная пластика? 04:52 - Самое важное упражнение для мтд "Тазовые часы". 09:29 - Заключение ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #упражнениякегеля #гимнастика #половаяжизнь #убратьживот #стройность #похудение #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #болиприинтиме #недержание #подтекание #травмыприродах #мышцытазовогодна #упражнениянаукреплениемтд #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #запоры #либидо #кегель #дыхательныепрактики #диастаз #осанка