8. Тренировка ног и пресса с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадке

💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/ 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 🟣 WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/seller/306837 🔵 OZON: https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778 🎦 Видео тренировки с резинками: https://fitfilip.ru/video 📓 Инструкция для резиновых петель: https://fitfilip.ru/instruktsiya-lateksnyye-espandery 📰 Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/stati 🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip ⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip 0:16 - разминка; 4:03 - отведение ноги в сторону; 8:47 - приседание с опорой на 1 ногу с отведением назад; 15:42 - динамическая планка; 18:35 - ягодичный мостик с опорой на 1 ногу; 23:21 - обратная скрутка; 26:27 - заминка. #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома