Мой первый пояс

Ведущий Дмитрий Юнг 9:40 Общие рекомендации как расположить детей к занятиям УРОК 1 10:00 Ходьба, бег (внешняя сторона стопы, внутренняя) 10:57 Приставной шаг 12:20 ОРУ (прыжки, разминка шеи как специфический элемент, который делают дзюдоисты, повороты, скручивания, вращение коленей, наклоны вперёд, разминка ахиллова сухожилия как второй специальный элемент разминки дзюдоиста). 16:15 Основная часть первого урока 17:34 Падение назад (уширо укеми) из положения лёжа, руки как плетки, хлопочки ладошками вниз, пальцы не расставлять. 20:53 Игра «ёжики» (воспитание навыка скругленной спинки при самостраховке). 23:09 Упражнение «мячики» (перекаты) со спины из положения сидя. 24:36 Перекаты вперёд через плечо с колен. 25:37-27:35 технический сбой (видео зависло) 28:43 УРОК 2 28:58 Приставной шаг в парах 29:44 Эстафета в парах 30:36 Стойка дзиготай (стойка сумоиста). 33:00 Основная часть второго урока. 33:33 Падение назад (уширо укеми) из положения сидя. 36:54 «Мячики» (перекаты со спины) из положения упор присев. 38:35 Перекаты вперёд через плечо из упора присев. 40:00 Теоретическая часть второго урока. 41:37 УРОК 3 41:47 Приставные шаги зигзагом (елочкой). 43:25 Стойка сумоиста с прыжком. 44:45 Основная часть третьего урока. 44:50 Падение назад из положения упора присев. 46:30 Накаты через плечо назад до касания стопами поверхности. 47:10 Теоретическая часть третьего урока. 49:01 УРОК 4 49:09 Приставной шаг без постановки ног вместе. 51:35 Стойка сумоиста с фронтальным прыжком (ЗАВИСЛА КАРТИНКА повтор упражнения 1:00:53) 52:42 Основная часть четвертого урока. 52:49 Падение назад из положения упора присев. 55:50-56:10 – технический сбой (видео зависло) 57:05 Кувырок вперёд 59:40 Теоретическая часть четвертого урока 1:00:53 Повтор упражнения «стойка сумоиста с фронтальным прыжком». 1:01:25 УРОК 5 1:01:35 Приставные шаги без постановки ног вместе «ёлочкой» 1:03:54 Основная часть пятого урока. 1:04:05 Падение вперёд (мае укеми) с колен. 1:06:54 Теоретическая часть пятого урока. 1:08:25 УРОК 6 1:08:36 Перемещения в паре приставными шагами «ёлочкой» 1:10:57 Игра «съедобное/не съедобное». 1:13:00 Перекат вокруг своей оси («карандаш»). 1:14:17 Теоретическая часть шестого урока. 1:15:18 УРОК 7 1:15:23 Игра "перемещение приставными шагами с перепасовкой мяча" 1:16:26 Основная часть седьмого урока. 1:16:42 Кувырок назад. 1:19:00 Самостраховка при падении на бок (ёко укеми) из положения лежа и из положения сидя. 1:22:30 Теоретическая часть седьмого урока. 1:27:45 УРОК 8 1:28:10 Самостраховка при падении на бок (ёко укеми) из положения стоя 1:30:30 – теоретическая часть восьмого урока 1:30:51 УРОК 9 1:31:25 Основная часть девятого урока. 1:31:45 Самостраховка при падении назад (уширо укеми) при движении вперед и при движении назад. 1:34:54 Самостраховка при падении на бок (ёко укеми) при движении приставным шагом 1:38:35 Теоретическач часть девятого урока. 1:39:34 УРОК 10 (повторение. Нет новых элементов). 1:41:11 Теоретическая часть десятого урока. 1:42:08 КОНТРОЛЬНЫЙ УРОК 1:44:10 Примеры теоретических вопросов. 1:46:55 Информация по материалам проекта. 1:48:05 Ответы на вопросы слушателей вебинара.