Уроки волейбола с либеро. Часть 2

Во второй части вы увидите: -Как смягчать мяч при ударе -Простые и эффективные упражнения для игры в защите -Как научиться падать на грудь -Как научится падать на бок Всё это вы узнаете из этого видео с либеро Ильёй Ильиных Часть 1 тут: https://youtu.be/6S0usJY-Q-I Друзья, если будут вопросы по тренировкам у Ильи или другие вопросы, связанные с игрой на приёме или в защите, то можете обратиться к нему лично, через его страницу в Контакте: https://vk.com/id6279593 Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089