Тренировка с фитболом

С фитболом можно придумать множество упражнений, как силовых, так и коррекционных. Предлагаю вам сегодня попробовать некоторые из них и почувствовать легкость движений, улучшить осанку и подвижность суставов. Проведите полчаса с пользой для здоровья❤️