РАЗБИРАЮ АНТИТРЕНДЫ ПИТАНИЯ В 2024 ГОДУ

В этом видео я рассказываю об антитрендах в питании 2024 года, которые могут навредить здоровью. Почему безуглеводная диета, голодание и детокс-программы стали популярными, но опасными? Разбираем научные факты, риски и мифы вокруг этих подходов к питанию, чтобы вы могли сделать осознанный выбор для своего здоровья.