Витамин D - что это и с чем его едят, где взять, когда не хватает, полезные свойства

Что такое витамин D, откуда мы его получаем и как нам увеличить его содержание в организме. Это один из важнейших витаминов для нашего тела, но что делать, когда солнца мало? Расскажем о всех полезных и не очень свойствах этого элемента, в каких продуктах он содержится и кто в группе риска.