Подготовка таза к родам. Тренировка для беременных. Легкая беременность.
🟣 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 Подготовка тазовой области к родам - тренировка которая подойдет на любом триместре беременности и поможет вам подготовиться к родам. Если вы ходите чтобы ваши роды прошли легко, без разрывов, без адской боли, обязательно готовьте свое тело к родам!! После тренировки поделитесь ощущениями в закрытом телеграмм канале для беременных или в комментариях тут! Мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka 🟢 Инстаграмм: https://www.instagram.com/alinka_balerinka_ 🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka 🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk Очень важно во время беременности подготовить организм к родам. В этом видео я, показала упражнения для тазовой области. Именно эту область важно регулярно прорабатывать, наполнять кислородом и улучшать кровообращение во всей этой области. Также упражнения помогут не только подготовиться к родам, но и облегчить период схваток. Если вы беременны обязательно присоединяйтесь к тренировке и занимайтесь регулярно! Данный комплекс можно выполнять в любом триместре при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний от врача. Для тренировки подготовьте кубики (можно заменить книгами) и подушечки под колени. Другие видео канала: Зарядка не вставая с кровати https://rutube.ru/video/676434b3053c9c9dc002f3cc6fdcf7ba/ Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/ Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/ Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/ Если остались вопросы свяжитесь со мной в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 #Подготовкатазакродам #Какподготовитьтазовуюобластькродам #Упражнениедлятаза #легкиероды #роды #родыбезболи #таз #тренировкадлябеременных #легкаябеременность #беременность #роды
🟣 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 Подготовка тазовой области к родам - тренировка которая подойдет на любом триместре беременности и поможет вам подготовиться к родам. Если вы ходите чтобы ваши роды прошли легко, без разрывов, без адской боли, обязательно готовьте свое тело к родам!! После тренировки поделитесь ощущениями в закрытом телеграмм канале для беременных или в комментариях тут! Мои социальные сети: 🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka 🟢 Инстаграмм: https://www.instagram.com/alinka_balerinka_ 🔴 Ютуб канал https://www.youtube.com/@alinkabalerinka 🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk Очень важно во время беременности подготовить организм к родам. В этом видео я, показала упражнения для тазовой области. Именно эту область важно регулярно прорабатывать, наполнять кислородом и улучшать кровообращение во всей этой области. Также упражнения помогут не только подготовиться к родам, но и облегчить период схваток. Если вы беременны обязательно присоединяйтесь к тренировке и занимайтесь регулярно! Данный комплекс можно выполнять в любом триместре при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний от врача. Для тренировки подготовьте кубики (можно заменить книгами) и подушечки под колени. Другие видео канала: Зарядка не вставая с кровати https://rutube.ru/video/676434b3053c9c9dc002f3cc6fdcf7ba/ Пробная тренировка для беременных - https://rutube.ru/video/6b1714c46f7c65ae64c4ca4600bac90a/ Тренировка для первого триместра беременности - https://rutube.ru/video/e74894d76eb267f92b4dc8fc84a371d8/ Подготовка таза к родам - https://rutube.ru/video/71d9d21131e0fa0f0cc14c48463dbabc/ Как определить диастаз - https://rutube.ru/video/142c602f5a42e421883b34c2df14a715/ Если остались вопросы свяжитесь со мной в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам» https://alinkabalerinka.ru/2 #Подготовкатазакродам #Какподготовитьтазовуюобластькродам #Упражнениедлятаза #легкиероды #роды #родыбезболи #таз #тренировкадлябеременных #легкаябеременность #беременность #роды