ПРОКРАСТИНАЦИЯ: 3+1 техника, которые вернут вашу продуктивность.

В этом видео мы разберемся с двумя главными врагами продуктивности — прокрастинацией и ленью. Я предлагаю вам не просто теорию, а конкретные и рабочие техники, которые помогут вам взять под контроль свое время и вернуть энергию для действий. Мы обсудим, как небольшие ритуалы и системы могут значительно изменить ваш подход к работе и повседневным задачам. Если вы постоянно откладываете важные дела на потом, чувствуете выгорание или не знаете, с чего начать — это видео для вас. 🪗 Содержание: 00:00 Начало 00:41 Техника Помидора 02:12 Тайм-трекеры 03:02 Чек-листы 04:41 Колесо баланса 05:25 Заключение ❤️ Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Ваше мнение и опыт очень важны! Пишите в комментариях: - Какая техника заинтересовала вас больше всего? - С какими трудностями в борьбе с прокрастинацией вы сталкиваетесь? Я всегда рада вашим предложениям по темам для следующих выпусков! 📩 Для сотрудничества: t.me/ved_ma_psy #прокрастинация #продуктивность #саморазвитие #марияведерникова #психология #техникапомидора #таймменеджмент #чеклист #колесобаланса