Как встать на мостик. Лучшие упражнения для гибкости [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9 Чтобы быстро и безболезненно научиться делать мостик, вам нужно освоить несколько специальных упражнений, которые помогут развить гибкость спины. Выполняйте комплекс через день и ваша мечта сбудется! Тренер Кристина http://instagram.com/boskrimix ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/