Не можешь сказать нет? Ролик для тебя.

Если вы боитесь говорить «нет», то, к сожалению, вас могут использовать и вами управлять. Это не просто дискомфорт, это путь к выгоранию, разочарованию в себе и окружающих. Последствия безотказности: ☝🏼Истощение и выгорание: Вы постоянно отдаете энергию, ничего не получая взамен. ☝🏼Обиды и раздражение: Накапливается недовольство теми, кто "пользуется" вашей добротой. ☝🏼Потеря себя: Ваши желания, потребности и время отходят на второй план. ☝🏼Нездоровые отношения: Окружающие привыкают к вашей безотказности и перестают уважать ваши границы. ☝🏼Чувство бессилия: Вы ощущаете, что не контролируете свою жизнь. Умение говорить «нет» - это не эгоизм, а акт самозащиты и уважения к себе. Если вы устали быть "удобными" и хотите научиться ценить себя, ставить свои границы и обрести внутреннюю свободу - я готова помочь. На консультациях мы разберем корни вашего страха, научимся строить здоровые отношения с собой и окружающими, и вернем вам контроль над вашей жизнью. Готовы изменить это? Напишите мне в WhatsApp/Telegram, ссылка в профиле.