7 СЕКРЕТОВ долголетия: как дожить до 100 лет БЕЗ: марафонов похудения, дорогих БАДов и спортзала
95% успешных людей умирают раньше времени. Инфаркты в 45, инсульты в 50, онкология в 55. А что если есть формула, как быть продуктивным И здоровым одновременно? Существует пять регионов планеты, где каждый десятый доживает до века. И это не генетика — это образ жизни. В этом видео я разбираю семь принципов долгожителей и делюсь, как сам прошел путь от лишнего веса, стресса к системе здоровья. 💎 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @GeorgiiRivera Что внутри этого видео: 0:00 — Шокирующая статистика смертности предпринимателей 1:30 — Мой путь от стресса к здоровью 2:50 — Первый секрет: движение как образ жизни 4:00 — Второй секрет: правильное управление стрессом 5:30 — Третий секрет: икигай — смысл жизни 6:50 — Четвёртый секрет: крепкие социальные связи 8:30 — Пятый секрет: осознанное питание 10:10 — Шестой секрет: что они НЕ едят 11:30 — Седьмой секрет: духовность и практики 13:00 — Путь или результат: что выбрать 14:00 — 7 простых шагов на сегодня 16:00 — Главный вопрос дня Это не теоретический разбор, а практическая система здоровья, основанная на научных исследованиях долгожителей. Вы получите конкретные привычки, которые можно внедрить без кардинальных изменений в жизни. Для кого: - Предпринимателей и специалистов в хроническом стрессе - Людей, которые жертвуют здоровьем ради карьеры - Тех, кто хочет найти баланс между продуктивностью и заботой о себе - Всех, кто планирует активную жизнь до преклонного возраста Полезные материалы: Полные заметки по долголетию и ссылка на исследование Netflix — в Telegram-канале, ссылка в закрепленном комментарии #георгийривера #долголетие #старение #молодость #зож #сон #правильноепитание #полезныепривычки #какбытьздоровым Обо мне: Георгий Ривера — наставник лидеров нового поколения. Сам прошел путь от хронического стресса и лишнего веса к системе здоровья, которая дает энергию уже 10 лет. Помогаю находить дело по душе. 💬 Обсудим? Какой из семи секретов больше всего откликнулся? Напишите в комментариях одним словом: "движение", "икигай", "питание" или другой. ⸻ Подпишитесь на канал: @GeorgiiRivera Лайк — если хотите жить до 100 лет осознанно и качественно. Переходите в Telegram за полными материалами — ссылка в описании. ⚡ Помните: долголетие — это не про количество лет в вашей жизни. Это про количество жизни в ваших годах. Подпишись на Телеграм: https://t.me/+Bezy3I5M4ng2NGQy Чек-листы, практики, готовые инструкции и бесплатные тесты для поиска прибыльного дела жизни.
95% успешных людей умирают раньше времени. Инфаркты в 45, инсульты в 50, онкология в 55. А что если есть формула, как быть продуктивным И здоровым одновременно? Существует пять регионов планеты, где каждый десятый доживает до века. И это не генетика — это образ жизни. В этом видео я разбираю семь принципов долгожителей и делюсь, как сам прошел путь от лишнего веса, стресса к системе здоровья. 💎 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @GeorgiiRivera Что внутри этого видео: 0:00 — Шокирующая статистика смертности предпринимателей 1:30 — Мой путь от стресса к здоровью 2:50 — Первый секрет: движение как образ жизни 4:00 — Второй секрет: правильное управление стрессом 5:30 — Третий секрет: икигай — смысл жизни 6:50 — Четвёртый секрет: крепкие социальные связи 8:30 — Пятый секрет: осознанное питание 10:10 — Шестой секрет: что они НЕ едят 11:30 — Седьмой секрет: духовность и практики 13:00 — Путь или результат: что выбрать 14:00 — 7 простых шагов на сегодня 16:00 — Главный вопрос дня Это не теоретический разбор, а практическая система здоровья, основанная на научных исследованиях долгожителей. Вы получите конкретные привычки, которые можно внедрить без кардинальных изменений в жизни. Для кого: - Предпринимателей и специалистов в хроническом стрессе - Людей, которые жертвуют здоровьем ради карьеры - Тех, кто хочет найти баланс между продуктивностью и заботой о себе - Всех, кто планирует активную жизнь до преклонного возраста Полезные материалы: Полные заметки по долголетию и ссылка на исследование Netflix — в Telegram-канале, ссылка в закрепленном комментарии #георгийривера #долголетие #старение #молодость #зож #сон #правильноепитание #полезныепривычки #какбытьздоровым Обо мне: Георгий Ривера — наставник лидеров нового поколения. Сам прошел путь от хронического стресса и лишнего веса к системе здоровья, которая дает энергию уже 10 лет. Помогаю находить дело по душе. 💬 Обсудим? Какой из семи секретов больше всего откликнулся? Напишите в комментариях одним словом: "движение", "икигай", "питание" или другой. ⸻ Подпишитесь на канал: @GeorgiiRivera Лайк — если хотите жить до 100 лет осознанно и качественно. Переходите в Telegram за полными материалами — ссылка в описании. ⚡ Помните: долголетие — это не про количество лет в вашей жизни. Это про количество жизни в ваших годах. Подпишись на Телеграм: https://t.me/+Bezy3I5M4ng2NGQy Чек-листы, практики, готовые инструкции и бесплатные тесты для поиска прибыльного дела жизни.