Худею! Гречка с овощами. Рецепт с канала "Кухня без фанатизма" с небольшими моими корректировками...

Итого на 100 г: Белки, г – 5,58 Жиры, г – 1,58 Углеводы, г - 6,91 Кал, ккал – 62,75 Ингредиенты: Гречневая крупа (ядрица) 1 стакан (≈ 250 г) Лук репчатый 2 шт (150 г) Морковь 1 шт (75 г) Капуста белокочанная 500 г Куриная грудка вареная 400 г Масло кокосовое 30 г Соль 1 ч. л. или по вкусу Вода 1 500 мл