Бег в лесу и тренировка по боксу во время дождя. Шадриков Илья, клуб ЯРОПОЛК, 09.07.2022 г.

9 июля 2022 года на спортивной площадке лыжного стадиона г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК» во время дождя и нас это не остановило. Мы пробежали кросс на 8,5 км в лесу, провели несколько раундов по боксу и закончили тренировку ТАНЦЕВАЛЬНЫМ БАТЛОМ))) Согласно результатам, тренировки в жаркую погоду увеличивают объём плазмы крови, улучшают доставку кислорода к мышцам, что приводит к увеличению выносливости и росту МПК (максимальное потребление кислорода), а в итоге — к улучшению ваших спортивных результатов. ___________ Мои социальные сети: 1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya 2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b69717aab6492 3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/ 4. Мой канал в YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCv2KntctTjbTvVLaRhopSCQ 5. Тик Ток https://www.tiktok.com/@shadrikovilya 6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov 7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649 ________________ #ярополк #ярополкКлуб #бег #спорткрасногорск #ШадриковИлья #топ #силаВоли #бокс #ММА #россия