Йога для беременных: мягкая и безопасная практика для каждого триместра легкость и комфорт

В этом видео собраны специально подобранные упражнения йоги для беременных, которые помогут улучшить самочувствие, снять напряжение в спине и тазу, укрепить мышцы и подготовить тело к родам. Практика подходит для всех триместров беременности, при условии отсутствия противопоказаний от врача. Занимайтесь в своем ритме, прислушивайтесь к ощущениям и будьте здоровы! йога для беременных - йога беременность - упражнения для беременных - йога для будущих мам - йога для спины беременным - спокойная йога - здоровая беременность - подготовка к родам - мягкая йога - беременность и спорт