Индейка с брокколи и цветной капустой

Мясо индейки очень богато белком и почти не содержит жиров. Это отличный вариант обеда или ужина для тех, кто придерживается диетического плана питания или просто следит за своим весом. Попробуем? Ингредиенты: Брокколи1/2 штуки(половина среднего кочана), Цветная капуста1/2 штуки(половина среднего кочана), Индейка300 грамм(можно грудку, можно ножку), Чеснок3 зубчика(по вкусу), Лук1 штука(по вкусу), Подсолнечное масло3 ст. ложки, СольПо вкусу, ПерецПо вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!