ПОДТЯГИВАНИЯ И БЕГ

РАБОТА ПОСЛЕ БЕГА: 20 ПОДТЯГИВАНИИ ЗА РАЗ, + ЕЩЕ ЗАМИНКА: ВЫПАДЫ, РАСТЯЖКИ ДИНАМИЧЕСКИЕ, УДАРИКИ, ПОДТЯГИВАНИЯ С ПОДНЯТЫМИ НОГАМИ В ВИСЕ 10 РАЗ И СТАТИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ... ФУЛБАДИ - ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ))) ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА ТЕЛА! КРОСФИТ, КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, ВОРКАУТ, ОФП - ЭТО ВСЕ ОТНОСИТСЯ К ЭТОМУ!