Домашняя тренировка грудных мышц и трицепса.

Рад приветствовать вас на своём канале. Мне приятно, что вас интересует то, что я записываю и выкладываю на своём канале. Будет здорово, если вам пригодится мой опыт. Буду признателен за лайк, подписку и комментарии. Это поможет мне продвигать и развивать канал, покупать оборудование для более качественного контента. У меня также есть второй канал, на котором я выкладываю видео касаемые стройки, ремонта, и всего того, что можно сделать своими руками или подручными инструментами https://rutube.ru/channel/24259044/ Давно не тренировался. Систематически тренировался весной. Но потом начались стройка, огород, монтаж контента. На тренировки не оставалось ни времени, ни сил, ни желания. А также забросил снимать видео тренировок с момента блокировки инстаграм. Решил возобновить тренировки и контент, связанный с ними. Пока не знаю, как часто буду вкладывать видео своих тренировок. На этой тренировке думал тренироваться по общей программе, по одному или два упражнения на каждую группу мышц. Но в процессе ощутил, что хочу потренировать грудные и трицепс. Я не претендую на звание тренера. Записываю и выкладываю видео своей тренировки. На видео не рассказываю и не показываю технику выполнения упражнений, т.к. видео не несёт обучаещего характера.