Забота о себе и пищевые привычки: как распознать тревожные сигналы РПП

А вот и запись вчерашнего эфира на тему: «Забота о себе и пищевые привычки: как распознать тревожные сигналы РПП» Таймкоды: 00:00 - Про что эфир? 00:40 - Забота о себе и как она влияет в расстройстве пищевого поведения 04:21 - Какие бывают расстройства пищевого поведения в обычной жизни и как они проявляются, тревожные звоночки на которые стоит обратить внимание 20:44 - Еда - быстрый дофамин 25:44 - Как помочь человеку с расстройством пищевого поведения 30:06 - Как отличить обычную заботу о здоровье и фигуре от первых признаков нездоровой одержимости едой и весом? Какие "красные флаги" должны насторожить? 33:10 - Какие мифы о РПП существуют, и как они могут мешать людям вовремя обратиться за помощью? 35:51 - Как говорить с другом или членом семьи, который, по вашему мнению, может иметь проблемы с питанием, чтобы не обидеть его и побудить к обращению за помощью? 39:00 - Как правильно выстраивать отношения с едой, чтобы она не становилась источником стресса и тревоги? Буду рада вашим комментариям и вопросам 🐾 Для записи: @ithematte