Встречи с Инструктором Нейрографики, "С понедельника начинаю новую жизнь".

”Начать всё с чистого листа”. Сколько раз произносят люди эту фразу в своей жизни? А сколько попыток увенчалось успехом? Да, пожалуй, единицы. Чтобы действительно изменить свою жизнь, нужно перестать кормить собственное эго обещаниями. Если человек регулярно даёт себе установку «начну с понедельника», но не выполняет, это может служить симптомом. Например, истощения, слишком большой нагрузки и выгорания. Чтобы начать перемены, не обязательно ждать понедельника, нового года или другого специального дня. Ожидание наоборот мешает и запал будет постепенно таять, пока не исчезнет совсем. Лучше начинать сразу, как пришла мысль. Например, если задумались о тренировках – ищите информацию о залах и инструкторах. Чем дальше переносится начинание, тем меньше шансов, что до него дойдёт. Откладывание до понедельника – всё равно, что отказаться от своего намерения. Ведь так проявляется сопротивления психики. Человек хочет перемен, но в то же время боится их. Наш мозг любит, когда каждую минутку знает, что будет дальше. Любая неопределённость – повод для тревоги. Придётся просчитывать варианты, напрягаться, тратить энергию. Хитрый ум пытается увильнуть и придумывает отговорки, чтобы потянуть время, а там глядишь и запал кончится. Ещё пару лет назад психологи уверяли: всё дело в отсутствии силы воли и мотивации. Сегодня эксперты считают, что подобный подход устарел. Большинство делает одни и те же ошибки. Во-первых, пытаются слишком резко поменять жизнь, буквально за один день. А когда не выходит, опускают руки. Во-вторых, пытаются охватить всё и сразу за короткие сроки: повышение на работе получить, и наладить личную жизнь. А так не бывает. Ещё одна типичная ошибка – неготовность к дискомфорту. Многие уверены: вот отдохну за выходные, и в понедельник с новыми силами всё поменяю. Если, к примеру, человек бросает курить или собрался худеть то с чего он взял, что в понедельник это будет легче сделать, чем в среду? «Правило трёх недель» Но отчаиваться не стоит. Достаточно придерживаться простых правил и всё получится. Самое важное – соблюдать баланс. То есть жизнь не должна состоять только из изменений. Иначе это приведёт к постоянному напряжению. Не нужно расстраиваться, если что-то не получилось. Решение измениться принимается быстро, а сам процесс – путь сложный. Иначе, весь этот путь будет состоять из демотивации. В таких случаях, часто бросают начатое. Мы не можем понять, для чего это нужно и соответственно заставляем себя. А потом нам это надоедает и что происходит, конечно мы бросаем начатое. Начните с простого, с проработки своих установок. которые тебя удерживают. С установками работаем на курсе "Время начинать жить Богато". Шесть встреч на курсе: 1. Открытое рисование. Взращиваем свои проекты. 2. Страх растворись… 3. Признание установок. 4. Сбор урожая. 5. Контакт с новой реальностью. 6. Защитный щит. Переходите по ссылке https://vk.com/market/product/vremya-nachinat-zhit-bogato-215715295-10246864 Оценили 6 человек Показать список поделившихся Нейрографика и МАК с Светланой Кириленко!