Я набрала 10 кг. Что пошло не так? Причины, последствия.

Я — нутрициолог и тренер. И да, я набрала 10 кг. Без беременности. Без гормонов. Просто жизнь случилась. В этом видео я честно рассказываю: — как это произошло; — почему это не про слабость воли; — что я чувствовала, когда перестала влезать в любимые джинсы; — и главное — что я сделала, чтобы выйти из этого состояния без диет и насилия над собой. Это видео — не просто про вес. Это про нас с тобой, когда мы устаём, заедаем стресс, теряем опору. Если ты была в похожей точке — смотри до конца. Ты не одна. И выход есть. 👉 Нажимай ▶ и пиши в комментариях: было ли у тебя похожее? Или поделись с подругой, которой это важно услышать.